Cách chữa trị đau lưng

cuoi vuiĐau lưng là một trong những lý do phổ biến nhất gây khó chịu cho bản thân và khiến chúng ta phải tự tìm cách điều trị hoặc đến bác sĩ khám. Người ta ước tính cứ 4 người trưởng thành thì có 3 người bị ảnh hưởng bởi đau lưng ít nhất một lần trong đời. Khi chúng ta nói tới đau lưng thì điều này có nghĩa rằng nó xuất phát từ cột sống ngực cho tới cột sống thắt lưng – cùng.

Continue reading

Công dụng tốt như ‘vàng mười’ của quả khế

Khế là loại quả dân dã, được nhiều người trồng sẵn trong vườn nhà hoặc được bán ở chợ với giá rẻ bèo nhưng lại tốt không tưởng.

Quả khế vị chua và ngọt, có tác dụng tiêu viêm, lợi tiểu, làm long đờm và tiết nước bọt. Rễ khế vị chua, có tác dụng trừ phong thấp, giảm đau. Thân và lá vị chua và se, có tác dụng tiêu viêm, lợi tiểu. Ngoài ra, trong múi khế còn chứa hàm lượng acid oxalic là 1% cùng các yếu tố vi lượng như Ca, Fe, Na và nhất là có nhiều vitamin K, A,C, B1, B2 và P.

Continue reading

Các cách phòng cảm lạnh và cảm cúm trong mùa thu

  1. cuoi thoai maiLàm ấm mũi

Giáo sư Ron Eccles từ Trung tâm nghiên cứu cảm lạnh tại Đại học Cardiff lý giải: “Chúng ta bị cảm lạnh và cảm cúm nhiều hơn trong mùa đông là vì mũi lạnh đi, làm giảm khả năng kháng lại các nhiễm trùng”. Nếu trời lạnh, hãy quấn khăn ngang mũi để giữ ấm cho nó.

Continue reading

Để không mắc bệnh tim mạch, hãy nhớ chế độ ăn này

hoa qua tuoiCác nhà khoa học chứng minh chế độ ăn hợp lý sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch.

Một số điểm cần lưu ý trong chế độ ăn phù hợp với sức khỏe tim mạch như sau:

  1. Giảm muối

Chế độ ăn giảm muối giúp giảm và kiểm soát tăng huyết áp.

Đọc tiếp

11 loại “thuốc kháng sinh” tự nhiên có trong bếp nhà bạn

nu cuoiBạn có thể tiêu thụ các loại thực phẩm sẵn có tác dụng như thuốc kháng sinh sẵn có trong nhà để bảo vệ sức khỏe của mình.

Thuốc kháng sinh có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn trong cơ thể của bạn, nhưng có hai vấn đề chính mà thuốc kháng sinh được sản xuất tổng hợp gây ra. Thứ nhất, ngoài việc giết chết các vi khuẩn có hại trong cơ thể của bạn, nó cũng giết chết các vi khuẩn tốt có hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn. Thứ hai, vi khuẩn sẽ kháng thuốc theo thời gian, và sau đó thuốc kháng sinh sẽ không còn hiệu quả.

Đọc tiếp

Ăn mận: Những tác hại không ngờ cho sức khỏe

cuoi thoai maiMận là loại quả được ưa thích vào mùa hè. Tuy vậy, loại quả này cũng khiến nhiều người e ngại vì gây nóng, mụn nhọt và nhiều tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.

  1. Những công dụng tốt quả quả mận:

– Chống ung thư:

Mận có chứa nhiều anthocyanins là chất chống oaay hóa có khả năng trung hòa các gốc oxy gây ung thư và phá hủy tế bào. Vitamin C và chất xơ trong mận giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh ung thư ruột kết cực hiệu quả.

Đọc tiếp

Thói quen vô cùng hại thận nhiều người mắc phải mà không biết

  1. cuoi thoai maiVì sao bạn phải giữ sức khỏe cho thận?

Thận là cơ quan nội tạng được tạo nên từ 2 phần có hình như hạt đầu nằm ở phần trên, mặt trước che phủ bởi phúc mạc, mặt sau là cơ thịt chắc khỏe của vùng lưng.

Thận đảm nhiệm rất nhiều chức năng quan trọng trong hoạt động của cơ thể, bao gồm:

– Duy trì cân bằng về nước: Trung bình một ngày, hàng triệu các tiểu cầu thận phải lọc khoảng 200 lít máu và chất lỏng với đủ các thành phần hóa học và sau khi lọc có khoảng 1,5 lít nước được đào thải ra ngoài.

Đọc tiếp

Ăn có 4 quả trứng mỗi tuần giảm 34% nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường týp 2

cuoi thoai maiTheo các nhà khoa học, tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tiểu đường của trứng là do giàu dưỡng chất có lợi, tác động tới quá trình chuyển hóa glucose và hiệu ứng giảm viêm cao.

Đó là kết luận rút ra từ nghiên cứu dài kỳ ở nhóm đàn ông độ tuổi từ 42 đến 60 của các chuyên gia ở Đại học Eastern Finland, Phần Lan vừa công bố đầu tháng Tư vừa qua.

Đọc tiếp

Vì sao bị xước măng rô móng tay?

hoa-trang.jpgXước măng rô là hiện tượng có thể gặp ở mọi lứa tuổi, xuất hiện tại rìa móng tay, gây đau, rát, khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt.Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng phiền toái này:

– Do cơ thể thiếu vitamin, đặc biệt là vitamin C, trong nhiều trường hợp được xác định còn do thiếu calci, acid folic… khiến da tay, chân bong tróc.

Đọc tiếp

Thức uống giải khát ngày hè

qua-chanh- tuoiTheo BS Thu Hương, mùa hè cộng với thời tiết nóng bức thường làm cho chúng ta mệt mỏi. Thế nhưng, bạn đừng lo bởi có một số loại nước uống vừa có tác dụng giải khát vừa giúp cơ thể chống mệt mỏi, bảo vệ da, tránh mất nước.

Nước ép bí đao

Bí đao còn gọi là bí xanh, theo Y học cổ truyền bí đao vị ngọt nhạt, tính mát, có công dụng giải nhiệt làm tan đàm, làm mát ruột và hết khát, lợi tiểu, làm hết phù, giải độc, giảm béo.

Đọc tiếp

10 bài thuốc chữa hôi miệng

nen-uong-nuoc_clip_image004Hôi miệng hoặc hơi thở có mùi hôi rất thường gặp ở nhiều người, nhất là khi thức giấc vào buổi sáng sau một đêm ngủ.

Hôi miệng hoặc hơi thở có mùi hôi rất thường gặp ở nhiều người, nhất là khi thức giấc vào buổi sáng sau một đêm ngủ. Hôi miệng không phải là bệnh gì trầm trọng nhưng ảnh hưởng rất nhiều tới tâm lý. Người mắc chứng hôi miệng rất e ngại tiếp xúc với người xung quanh.

Đọc tiếp

Những lợi ích tuyệt vời khi uống nước ấm pha mật ong

mat ongNước ấm pha mật ong không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe như thanh lọc cơ thể, tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch…

Đường trong mật ong là một loại đường tự nhiên, cung cấp lượng calo lành mạnh cho cơ thể. Không chỉ vậy, uống nước pha mật ong còn giúp hạn chế thói quen thêm đồ ngọt.

Đọc tiếp

Các thực phẩm gây dậy thì sớm bạn đừng nên cho con ăn

tre-em-can-thiKhi con trẻ chúng ta dậy thì sớm so với cùng lứa tuổi thì chắc chắn đây là lỗi do chúng ta. Các bậc phụ huynh cũng không phải quá lo lắng quá nhiều khi con trẻ dậy thì sớm nhưng cần rút ra các bài học từ đó.
Nguyên nhân chính dẫn đến dậy thì sớm ở trẻ là do tác độc tâm lý và chế độ ăn uống. Trong chế độ ăn hằng ngày của trẻ các bậc phụ huynh nên cần nắm rõ những thực phẩm sau có thể gây phát dục sớm ở trẻ.

Đọc tiếp

không để điện thoại dưới gối khi ngủ

cuoi vuiBức xạ từ điện thoại rất nguy hiểm đối với não bộ, nó làm ảnh hưởng đến chức năng của dây thần kinh trung ương, là nguyên nhân dẫn đến một số triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, ngủ mơ và rụng tóc.

Đọc tiếp

4 thói quen không làm vào buổi sáng vì rất có hại cho sức khỏe.

Tu do theo ChuaDưới đây là 4 thói quen bạn không nên làm vào buổi sáng vì đặc biệt có hại cho sức khỏe.

1. Ngủ nướng

Ngủ nướng là tật xấu của rất nhiều người, đặc biệt đối với những người đã đi làm, bình thường công việc bận rộn, việc thức dậy đúng giờ vào buổi sáng quả thật rất khó khăn.

Đọc tiếp

Bài thuốc dân gian chữa say nắng vào mùa hè

anh sang the gianSay nắng là hiện tượng phổ biến vào mùa hè. Khi có người bị say nắng, bạn có thế áp dụng những bài thuốc dân gian để chữa say nắng ngay tại nhà. Thông tin dưới đây có thể giúp bạn nắm được một số bài thuốc dân gian đơn giản để chữa say nắng vào mùa hè.

Đọc tiếp

7 lợi ích bất ngờ khi dậy sớm

san sang theo ChuaThói quen dậy sớm vào buổi sáng sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh, vui vẻ và tràn đầy năng lượng đón ngày mới.

  1. Tránh căng thẳng

– Vội vàng đi làm hoặc đến trường.

– Bỏ bữa sáng vì không có thời gian.

– Một số công việc bị trì trệ.

Đọc tiếp

Trị nhiệt miệng hiệu quả bằng bài thuốc dân gian

cung cuoi vuiNhiệt miệng khiến cho người bị bệnh cảm thấy rất đau và khó chịu, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày.

Uống nước khế chua

Khế tươi 2 – 3 quả, giã nát, đổ ngập nước sôi vào đun sôi một lúc, chờ khi thuốc nguội thì ngậm và nuốt dần, ngậm nhiều lần trong ngày. Lựa loại khế chua, giúp sinh tân dịch nhiều hơn, thanh nhiệt cũng tốt hơn khế ngọt.

Đọc tiếp

Theo Thầy lần nữa

Thánh Nhạc Tuyển Chọn Mp3 Về Mẹ Maria : Dâng hoa kính Mẹ

Me Maria 01. Bài ca dâng Mẹ :

02. Dâng Mẹ :

Nghe tiếp